W jaki sposób dożyć późnych lat?
Chociaż często się mówi, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie cierpimy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy nie od nas, a od genów, lecz i tak prawda jest taka, że taka osoba, która dba o siebie, znacząco powiększa swoje szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie trzeba zrobić? Na pewno strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli najzwyczajniej Twoja dieta będzie kiepska. Co do tego ciężko mieć jakieś wątpliwości. A zwłaszcza polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie większej liczby ryb. W końcu prawda jest taka, że Japończycy – np., nader chętnie jedzą ryby. I właśnie przez, choć oczywiście to nie jedyny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? Zatem zdrowo się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. przeczytaj całość
3. link
4. zobacz wpis
5. czytaj na blogu